Het doel van individuele coaching is om meer inzicht te krijgen in je relatiepatronen

Met dit inzicht zetten we een veranderingsproces in gang, zodat je kan zijn wie je bent. Je kan ook individuele therapie volgen, wanneer je het idee hebt (bijna) vastgelopen te zijn, waardoor je soms sombere gevoelens ervaart, moe bent of je opstanding voelt. Deze therapie richt zich vooral op de mechanismes waarmee we ons onszelf beschermen tegen pijn of oude onverwerkte pijn.

Het afweermechanisme

Niemand wil pijn voelen. Om dit te voorkomen, ontwikkelt ieder mens een schild of muur. Zo kunnen we onszelf beschermen tegen die pijn. Enkele voorbeelden van zo'n afweermechanisme:

• Een onderdanige opstelling (slachtofferrol)
• Vluchten (contact uit de weg gaan)
• Projectie (ander de schuld geven)
• Redden om erbij te horen

Jezelf beschermen is gezond. Toch kan dit afweermechanisme ook grote gevolgen hebben voor je emotionele en geestelijke welzijn. Want wanneer jouw afweermechanisme je afsnijdt van anderen is bescherming geen vriend meer, maar een vijand geworden. Dit uit zich onder ander door:

• Gevoelens van eenzaamheid
• Verslavingen
• Somberheid en lustloosheid
• Gevoel van onmacht

Soms zie je je eigen pijn door het oog van een ander. Ieder mens verlangt naar autonomie en verbondenheid. In het zoeken naar dit evenwicht lopen we tegen onze grenzen aan. We verliezen soms de regie en zijn ten diepste bang voor datgene wat we juist zo hard nodig hebben.